У малинама највише уживамо због јединственог укуса, али то је тек делић онога што добијамо у овом лековитом воћу.
Ариље је град малина, то највише говори и анегдота да у време малина скоро се ниједна манифестација не одржава, јер скоро сви грађани имају посла у малињацима.
Легенда каже да се малина користи скоро усвим домаћим производима из тог краја, мада је мештани баш слабо конзумирају ( вероватно им је досадила).
Студије су показале да је малина изузетно здрава воћка и да садржи неке састојке које ни једно воће нема. Она је изузетно богата снажним антиоксидансима који спречавају деловање штетних микроба.
Међу њима су : антоцијанин (даје малини црвену боју), ресвератрол (успорава старење), птеростилбен (важан је за мождане функције) и елагитанин, који се готово искључиво налази у малинама, а истраживања показују да смањује ризик од рака.
Међу антиоксидансима у малини је и витамин Ц – 100 грама плодова малина садржи чак 44% препоручене дневне количине витамина Ц. У малини се налазе и витамини Б витамини Е и К. 3. Малина је добар извор калијума, а садржи и готово све остале минерале, нпр. магнезиј, манган, бакар.
Вероватно је због тога тражена у свету а цена у поједимим земљама је веома висока.
Питамо се да грађани Ариља имају свест о томе, да ли имају свест о здравим животним стиловима?
На тај одговор нећемо дуго чекати, већ данас сазаћемо да ли воле да вежбају и воде бригу о свом здрављу. Данас 16.06. у 17 часова у Ариље долази караван здравља Активнија Србија и ја јавном тренингу покрнуће Ариљце да буду физички активни.
Ове сезоне нарочиту пажњу посветили смо малишанима узраста од 3-11 година, за које смо припремили креативан забаван и активан програм. Док родитељи вежбају на једном делу, њихова деца се такмиче у занимљивим дициплинама Смарт Изаазов и Авантура –тима.
Дођите да се дружимо и вежбамо заједно и сазнајте где се одржавају наредни ђогађаји. Караван здравља после Ариља стиже у Чачак 19.06. у 17:30ч.
Тренинг Активније Србије међу малинама
