У недељу 13. јуна караван зравља Активнија Србија обишао је Крагујевац и на јавном тренингу едуковао грађане о здравијем начину живота. Борба за јак имуни систем у доба када нам је најпотребнији наставља се. Да ли то радимо на прави начин? Одговор је једноставан, физичка активност плус здрава избалансирана исхрана добитна је комбинација коју пројекат спороводи већ четири године. Уз подршку Спортског Савеза Крагујевца тренинг је успешно организован и упркос киши која није обишла Крагујевац на тренингу су дошли вежбачи свих генерација.
Бити физички активан је вероватно једна од најзначајнијих одлука коју свака особа може донети у циљу унапређења сопственог здравља – без обзира ког је пола или узраста! Редовно учествовање у најразличитијим облицима физичких активности (нпр. активности на радном месту или у школи, током слободног времена, кућних послова или транспорта, рекреативне активности) директно је повезано са побољшањем здравственог стања и спречавањем ризика од многих болести, заједно са другим здравим навикама као што су правилна исхрана, престанак пушења и умерено конзумирање алкохола.
Нажалост, активан животни стил изгледа да упражњава све мањи број становника у читавом свету. Пројекат Активнија Србија подиже свест грађана Србије на важност физичке активности. Последњих година све више се прича о здравој исхрани и рекреацији, али само 5% грађана то стварно упражњава.
Осим промоције физичке активности ове године Активнија Србија је увела и подизање свести људи о значају мерења витамина као и правилан унос истих, како би своје тело довели до баланса и самим тим побољшали квалитет живота. Ако желите да видите у каквом сте стању пре почетка тренирања, а и да пратите ваш напредак обавезно је да урадите овај преглед.
Стручни тим Активније Србије састављен је од доктора спортских наука, специјалиста спортске медицине, нутрициониста, професора спорта, спортских психолога, фитнес и јога инструктора.
Било је невероватно видети младе и старе како вежбају заједно и подржавају се током вежбања, тако да је осим саме физичке активности и социјални аспект уврштен у програм Активније Србије. Настаљамо даље, остаје нам за ову годину да покренемо што више грађана. Караван Активније Србије обилази Ариље, Чачак, Смедерево, Зрењанин и Београд.
Уколико ове године нисмо у вашем граду можете нас контактирати путем сајта www.активнијасрбија.рс и поставити питања нашим стручњацима.
Партнери пројектa су: Magnall, Bivits, Jana vitamin, Dermalogist